Sogni d’oro per i bambini [Rivista madre]
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Sogni d’oro per i bambini
 
Farli addormentare sempre alla stessa ora e nel medesimo ambiente, rispettare gli orari dei pasti, mantenere il buio nella stanza: ecco alcuni consigli per fare in modo che i più piccoli abbiano un sonno tranquillo e ristoratore.

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Thinkstock

Nei primissimi mesi di vita, un neonato può dormire fino a 18 ore al giorno. Poi, a mano a mano che cresce, il tempo dedicato al riposo si ridurrà a vantaggio di altre attività. Ci possono essere periodi nei quali il sonno è disturbato da eventi esterni, come ad esempio l’inizio dello svezzamento o lo spuntare dei primi dentini. In genere, la comparsa di incubi intorno ai due anni di vita si può considerare normale. Dati recenti evidenziano, però, che il 25 per cento dei bambini in età prescolare e il 10-12 per cento sopra i sei anni soffrono di disturbi del sonno. Fra le cause più probabili, i ritmi frenetici, l’aumento delle luci artificiali, l’utilizzo in età sempre più precoce degli strumenti elettronici. Per aiutare i più piccoli a riposare tranquilli tra le braccia di Morfeo si possono adottare alcuni semplici accorgimenti.

il seguito sulla rivista


di Barbara Guerrini email 






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